男我想增肥,因为面部比较尖,所以想增肥我现在一天做若百个哑铃呢最近关节有点疼啊是不是关节你好,“欧洲传奇闪电瘦身”减肥有效吗?我产后七个月,体重比原来重了40斤。请问,如何科学大腿有赘肉,小腿却全是肌肉引体向上锻炼哪些肌肉?我是一个20岁的女孩子,我想知道向我这个年龄怎么减肥才我是一个二十岁的女孩,内分秘有点不调有什么办法可以把臀部,大腿和小腿减下来要运动又怕长肌肉啊```